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虚则百病生,体质调li中医有方

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  如今的人们生活压力大,应酬多,造成走路上喘,每天感觉特别的累,常年手脚冰凉。这就是虚症,虚则百病生,就像中医上讲的,虚则补之。因此中医理论上所说的虚则百病生,体质调li中医有方。

  当身体出现虚症的时候,如果得不到及时的治疗,积累天长日久,身体就会出现ji病,根据患有什么虚症,对症进行滋补非常有必要,食用冬虫夏草也是比较不错的选择。冬虫夏草具有着扶正固本的作用,而且冬虫夏草性平和的平补药物,即使阴阳双补,也有着补肺肾的功能。每天服用三到六克即可。服用方法也非常的简单,首先打成粉末,低温冲泡饮用。

  患有虚症的朋友们,采用药膳食补非常重要,这样可以选择提高免yi力的药物,比如说冬虫夏草、黄芪、百合等均可。冬虫夏草在中医药典籍中就有记载:虫草bu肾阳,滋肺阴,用于肺肾两虚的患者。而百合也是一味润肺的药材,主要应用于肺阴不足的人群,同时也可以润肺止ke,对于药膳的选用,一定要了解患有哪类虚症,这样才可以对症下药。就像肺肾kui虚的人群,食用西洋参、冬虫夏草打粉进行配比,早上空腹服用。需要强调的是冬虫夏草不耐高温,在打粉的时候要用低温打粉,温水冲泡,这样才能够减少冬虫夏草药效的破坏。

  在补虚症的同时,还是建议大家要合理饮食,注意休息,适当地锻炼,作息要规律。这样才能够保持健康的身体。

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